‘第四步：扩增气海（养气固本）’

经过多次小周天循环后，丹田内的真气... ...

玉简中的老者全然不顾李现此刻内心的所思所想，见李现的神识入内，便根据他的修为状况，开始极为详尽地展示练气章 - 凝气诀的修炼方法。从第一步到第四步，每一个动作、每一个细节，老者都展示得一丝不苟，李现凝神细看时，甚至能清晰地观察到每一个细微动作的变化，就像是在观看一场可以随时暂停播放的 8K - 3D 特效大片，每一个画面都无比清晰、生动。

这样的极尽详细的教学方式，就算是天赋平平的普通人想学不会都难，更别说自认天赋还不错的李现了。

进入炼器坊后，他迅速开启了周围的防护阵法，一阵光芒闪烁后，阵法启动，将外界的干扰隔绝开来。

接着，他从系统中兑换了一张小聚灵阵图纸，按照图纸上的详细说明，精心布置起来。他取出 20 颗下品灵石，按照特定的方位摆放好，随后口中念念有词，双手快速结印，随着一道光芒闪过，小聚灵阵成功启动。阵中顿时灵气涌动，形成了一个浓郁的灵气漩涡。

李现缓缓走进阵中，按照玄元子的演示，开始聚神归一，调整呼吸，让自己的心境逐渐平静下来。随后，他结成 “玄元引气印”，尝试引气入体。起初，他还有些紧张，但随着呼吸的逐渐平稳，他渐渐感受到了周围灵气的微微波动。他集中精神，加大了引气的力度，终于，一丝微弱的灵气缓缓进入了他的体内。他心中一喜，但仍不敢有丝毫懈怠，继续引导着这丝灵气沿着经脉运转，进行小周天循环。

待观看了两遍后李现便立马起身，重新回到了炼器坊，打开阵法，同时从系统中兑换了一个小聚灵阵图纸，按照阵法说明利用20颗下品灵石后启动阵法，同时身置于其中，开始按照玄元子的演示开始聚神归一，开合吐纳，直至小周天循环。

不过半个小时的功夫，李现就成功地完成了第一次的小周天循环。在小聚灵阵的加持下，他仿佛能看到自己的修炼经验值如同一串串闪烁的数字，不停地向上冒出 +1 的字样。

二十个小周天后，李现不得不停了下来，此时，时间已经如潺潺流水般悄然逝去了近六个小时。

刚踏入练气-内经境，目前他的气海还非常脆弱，经不起这么大规模的灵气的灌溉，

打开面板，果真如李现所想，此刻的面板在李现开始练气之后果真发生了变化，

【宿主：李现】