嘴上说是今日不理修行，但是李现终究还是没能抵住诱惑，待方秀宁在前院又忙起来的时候便回了自己的房间，打开系统，取出了《玄元经》。

这《玄元经》并非寻常书本的模样，而是呈现出玄幻小说中常见的玉简形态。那玉简入手的瞬间，一股温润之感传遍全身，仿佛一股柔和的暖流轻轻拂过掌心。李现仔细端详着手中的玉简，只见它通体散发着淡淡的光晕，玉质细腻温润，在他看来，单是这简单的玉简本身，或许就非凡俗之物，

[天地初开，混沌未分，鸿蒙之气弥漫于宇宙洪荒之间。自盘古开天辟地以来，阴阳二气始分，清者上升为天，浊者下沉为地，万物由此而生。其间，大道至简，然其妙无穷，非言语所能尽述。唯悟道之人，方能窥见天地造化之机。... ...玄者，幽远深邃；元者，初始根本... ...此经以丹田气海为核心，循序渐进，贯穿练气至渡劫诸阶段，助修士凝真气、炼内丹、育元婴，终致合道归一。修行者依此法修炼，可通达天地灵气，使内外兼修，身心并重，日积月累，修为日增。... ...]

《玄元经》的开篇洋洋洒洒三五百字，在李现看来总结就两点，这是一本内修功法，

核心的目的就是为了提升修行者的自身修为，

跳过开篇即为正章，即为其八大章之练气章-凝气诀。

《玄元经》为系统出品，但是却不是无作者的，翻开正章的第一页，映入眼帘的就是一个老道的形象，

在玉简中入李现识海，按照玉简的介绍，老者名为玄元子，来自大世界-九霄玄界。此经世其在飞升仙界之前遗留给其门派弟子，现如今被系统收纳，转赠给了李现。

‘第一步：静心调息（聚神归一）’

采取盘膝而坐的姿态，双手自然放在膝盖上，保持脊柱挺直，头部微微低垂，... ...

‘第二步：引气入体（开合吐纳）’

结成“玄元引气印”，即左手掌心向上置于丹田前，右手握拳轻搭于左腕之上... ...

‘第三步：运转周天（小周天循环）’

结成“玄元引气印”，即左手掌心向上置于丹田前，右手握拳轻搭于左腕之上，... ...