吃完了饭，陈道着急的去找王队，迫切的想知道行动队是啥。

在训练场，找到了王队，此时他正躺在一个躺椅上，闭目养神。陈道问他，他也一声不吭，一动不动。

要不是看着他胸膛还在缓慢的起伏，陈道都觉得他这是过去了。

好不容易时间到了一点半左右，王队终于睁开了眼。

“谁说你是行动队的？按你的水平还早，继续训练吧。”王队听了一下陈道的问题就淡淡的回了一句。

又是枯燥的俯卧撑，一下午就这么过去了。

到了五点，王队通知他下班了。只是陈道走的时候，看着王队还在对着沙袋，不断的锻炼。

“疯子。对折磨自己上瘾了。”陈道心里暗道，收拾了一下东西就走了。

第二天他按照要求带了一些个人资料过来，中午的时候，小刘在食堂遇到了陈道，告诉他档案已经给处理好了。

吃完饭，陈道又看见王队在那躺着休息，就没过去自讨没趣。

下午正在做俯卧撑，小刘陪着方耀来到了训练场。

“怎么样？”方耀问陈道。

“累。”陈道无奈苦笑。

“就这样。”方耀像是陷入了回忆。

“小王，今天下午开始，开始教陈道一些基本的功夫。每周三下午，教他入门大纲。”方耀沉思了一会，和王队说。

王队有些诧异，不过也没多说什么，就点头答应了。

“好好练。”方耀拍了拍陈道，就走了。

“我教你一套散手，一共六十四式，先教你八式。”王队在方耀走后，也没废话，就开始了。

“先学形，再学气，最后学意。这八式，我今天一点一点教给你，重要的是你要记住大体动作即可。”说完，王队慢慢悠悠的打了一套动作。

“跟着一起做。”第二遍的时候，王队让陈道跟着他一起。然后又带着从头到尾做了三遍。

“你学的挺快，我本以为还得一个个的分开讲解。”王队罕见的露出了一点笑容。

随后让陈道一遍遍的练习，王队给他不断纠正一些细节。

“王队，这些动作真的有用吗？”陈道有些好奇。

“熟能生巧，都是一代代总结下来的，练习到下意识反应就可以了。”王队一边纠正细节一边说。