2024年8月5日，星期一。

岁月啊。

到至今为止，净体重。已然是到达了145斤。

就是。饭后不吃太多。但是应该不至于不吃饭。

然后是145斤，上下波动1斤左右。

不知经历了多久的岁月。几点到145斤了。

我想要的胸肌腹肌。

唉

过去的腰顶，我现在的3个腰粗。当然，所谓的腰是算上了肚子。

由于减肥，但是皮它会松，然后腹部脂肪依旧堆积。

所以说。看到腹肌，应该得到140斤吧。

现在好像一个月的时间。或者1~2个月的时间才减1~2斤。

接下来的短期目标就是。

今年12月前减到140吧。

不知道减到140，我能不能有个胸肌腹肌什么的。

但是提前把这个日子定下来，就意味着自身上下枷锁，所以，算了。

算了，还是没算呢？这个谁知道，只有我知道。动力依旧没有。但是不至于将预期往后延。往后延就意味着。提供了一段放纵期。

但是其实每天都在放纵天天的饮食，蛋炒饭。油饼面包，带果酱的面包。带奶油的面包。

行了，没什么想说的。没什么新的感悟，就很淡然。很平淡，也不能说是平淡，就是。我也不知如何准确形容。

到此为止。

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2024年8月7日，星期三。

忽有所悟。

自己跟别人强调自己具备价值。然后。自己跟别人说自身具备价值，或者说跟自己跟别人表述自身具备价值是不对的。

当你具备价值的时候，别人会能感知到，然后给你相应对等价值的东西，但是你自身将价值提了的话，甚至会丢掉眼前的东西。

很简单，你现在在别人眼中的价值可能就是3，但是别人可能只愿付出一点儿5。如果你强调了你的价值是3，那一点儿5，当下他都不会给你付出了。哪怕你的价值达到了4，达到了5，他自然会给你提供三以上的东西，甚至是匹配事物的东西，但是你在价值没有达到4，五，或者说没有完全达到3的时候，你提了你的价值是3。别人会把你一开始的一点儿5的2也不再给你。

算了，扯个淡吧，但是忽有所悟，但是就是知识储备不够，所以无法明确的表述出来，但是忽有所悟啊，无需跟别人表述啊，悟了。