2023年7月23日

最近皮好像有点松啊，感觉我再减上十斤20斤，我这个皮就真的就多出来了。

还好我现在还在长个儿，最多也就半年到一年就都撑开了。

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心中依旧存在恐惧。

并没有达到我所期望的无所畏惧的状态，以及无所不利的状态。

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点了份外卖25，中午跟下午的饭一起了。

......感觉我好屌丝啊。

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感觉我精神强度跟不上身体了，身体时不时的本能的散发。

还好，继续锻炼身体，凝练精神。

这两天非常想入非非，我分析，是这两天精神疲惫不圆满，今天睡了一觉，圆满过头了，然后本能散发，一到两小时左右成功消散。

百日筑基计划打卡7月23日。

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虽然做出了选择，但怎么感觉我反而变弱了?

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一直想要锻炼，但是我的潜意识甚至是意识不想要锻炼，不想要承受锻炼的劳累和一些痛苦吧。

所以，我需要用精神意志战胜这个身体本能所做出的潜意识反应。

给自己定一个时间两点之前，我必须开始锻炼。

其实之前定的时间是过了一点就锻炼，但是没有非常的笃定，就是彻底定下，只是告诉自己要一点锻炼，结果就身体本能不想让自己锻炼，我就只能将他具体化以及强调化，两点之前必须锻炼。

我决定先开着20分钟的空调，凉快凉快。

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