听到王窦召唤后，刘协小小的身子迅速站在了王窦三步之外。

而刘辩却懒洋洋的从蒲团上爬起来，慢吞吞的走到王窦面前，而且耷拉着肩膀，毫无少年该有的精气神。

“协皇子，你先围着东观跑五圈，不许停，跑完休息一刻钟后再来找我！”

王窦首先安排了小身板刘协的第一项任务，让其先热身。

“是，王师！”

刘协点头应是，而后毫不怨言的开始围着东观慢跑起来。

王窦看了一下刘协的动作，还算规范，就没再管他，接着看向刘辩。

他依旧没有任何反应，既不说话，也不站直。

“辩皇子，可曾拿过剑？”

王窦问道。

刘辩抬眼看了眼王窦，摇了摇头，而后又无精打采的望向别处，也不知在看什么、想什么。

“那先蹲马步吧，像我这样，一炷香后休息！”

王窦做了个示范，轻声说道。

刘辩又瞥了一眼，模仿了个五成的样子，开始蹲‘马步’。

王窦很想像王越教授自己时那样，用竹条来‘规范’动作标准，但想到刘辩的身份，便用手脚去纠正。

这才有点蹲马步的样子，王窦再次围着刘辩转了一圈，点了点头，而后看向正在轻喘的刘协。

这才半圈，就感觉快坚持不下去的样子。

“协皇子，慢跑的呼吸极其重要，记好了，三步一呼、三步一吸，抓住节奏，让这呼吸法融入骨子里！”

王窦跑近刘协身边，与他保持一样的速度，并示范正确的呼吸方法。

刘协挤出一个笑容来，而后眼神坚定的望着前方，调整自己的呼吸频率。

跑完这半圈后，刘协感觉好了很多，似乎力气都增加了一些，还能继续跑下去，心中不由佩服和感谢王窦。

没想到简单的跑步还有如此学问，刘协更加开始期待今后的训练起来。

而刘辩这边，王窦教完刘协后回来，就见刘辩又恢复了‘舒服’模式，跟他刚开始时候一样。

王窦没有多说，只是再次改正刘辩的姿势，使其标准些。

刘辩嘴角下垂，表现出不耐烦和不悦的神情来，显然对王窦的指导不满了。