她首先想到的是**陈皮**和**生姜**，这两味药性温和，既能理气健脾，又能止呕安胎。

她将陈皮洗净切丝，与生姜片一起煮水，加入少许红糖调味。喝下后，果然感觉胃里的翻腾感减轻了许多，恶心也有所缓解。

她将这个方法详细记录下来，命名为“**陈皮生姜饮**”，并注明适合孕初期恶心呕吐的妇人服用。

接着，她又尝试用**白术**和**茯苓**搭配，煮成健脾安胎的汤剂。白术性温，能健脾益气；茯苓则能利水渗湿，宁心安神。

她将这两味药材与红枣一起炖煮，喝下后感觉身体的疲惫感有所减轻，胃口也好了些。她将这道汤剂命名为“**白术茯苓安胎汤**”，并特别注明适合孕初期体虚乏力的孕妇。

为了改善自己的睡眠质量，她还研究了一款“**酸枣仁安神茶**”。她用酸枣仁、百合和莲子心煮水，加入少许蜂蜜调味。

喝下后，果然感觉心神安定，夜晚的睡眠也踏实了许多。她将这道茶的功效详细记录下来，并提醒后人，若孕妇有失眠多梦的症状，可适量饮用。

在调理的过程中，李宝儿还特别注意饮食的搭配。她发现，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药羹等，能有效减轻胃部不适。

她还尝试用**枸杞**和**龙眼肉**煮成甜汤，既能补气血，又能缓解孕期的疲劳感。

每一次尝试，李宝儿都会仔细记录下药材的用量、煮制方法以及服用后的效果。

她将这些笔记整理成册，命名为《**慧养堂孕产调理手札**》，并打算日后将其传授给徒弟们，希望能帮助更多像她一样饱受孕初期不适之苦的女子。

尽管身体依然有些不适，但李宝儿的心中却充满了成就感。她抚摸着微微隆起的小腹，轻声说道：“孩子，娘亲不仅要把你平安带到这个世上，还要为后人留下这些宝贵的经验。咱们一起努力，好不好？”