“这只是开胃小菜，后面的训练更加艰难。你们现在退出还来得及。”龙申见这情况，表情严肃的说道。

”大哥，我不会退出的。我肯定能坚持下来。”没等其他人出声，弟弟龙广率先表态了。

“龙广说的对，他比我们小好几岁，都能坚持。我们肯定也能坚持下来。”陈回堂也发表了自己的意见。

“对，我们肯定能坚持下来。”

“对！”

“对！”

一群小伙伴们也七嘴八舌的表明了自己的态度。

“好，既然你们都想坚持，那我们继续今天的第二项：扎马步。”龙申对他们的回答很满意。

随后龙申和陈雯将扎马步的各种要领，注意事项，慢慢向小伙伴们讲解清楚。男生要学习八极拳，主要扎传统马步。

而女生却要扎钳羊马，为学习咏春拳打下基础。

讲解通透以后，龙申陈雯两人又开始为他们做示范。

等所有人扎上马步之后，两人又开始耐心的纠正他们的错误动作。

不知不觉时间一点点过去，此时的小伙伴们已经满头大汗，双腿不住地颤抖，可是，看到其他人都在坚持，没有人选择放弃呢？只能咬紧牙关，默默告诉自己：再坚持一下，再坚持一下就好了。

不知道过了多久，此时已经天光大亮了。

所有人感觉自己的双腿已经麻了，他们的身体已经达到了极限。他们不知道自己还能坚持多久，他们只知道，不能放弃，要坚持下去。

就在这时，他们听到了龙申的声音：“好了，兄弟姐妹们，今天的扎马步训练就到这里了。休息一会儿，大家就可以回家了，有愿意跟我们去文家村看演出的，吃了饭可以去陈雯家等着。”

小伙伴们如释重负地松了一口气，他们的双腿已经完全不听使唤了。

休息一会儿后，小伙伴们拖着疲惫的身体慢悠悠的回家了。

龙申对陈军和龙广说：“两位老弟，你们先回家吧！我跟雯雯姐得研究一下今天的演唱曲目。”