回到家的王盘先是舒舒服服的洗了个澡，再起火烤了一只从山里打来的野兔，便来到房间沉沉睡去。

这几天在无量山风餐露宿，虽然习武，但是现在才刚刚起步到达明劲初期，身体还未达到气力生生不息的境界，着实够累。

第二天天还未亮，王盘便已经睁开了眼睛，也恰好在这个时候，外面传来了鸡鸣声。

数十年如一日，王盘早就养成了这种习惯，这种身体的条件反射也恰恰证明王盘习武的毅力决心。

起身草草洗了把脸，王盘便是来到小院里打起了拳法，这段时间虽然在山里面，但是修炼拳法确是从未停止过，加上在山里面锻炼，拳法隐隐有种从明劲初期向着中期迈进的感觉。

感受到身体的情况，王盘不禁咧开了嘴“这世界天地元气充足，加上上一世的经验，拳法自从迈进明劲以来进步神速，这几天时间就有了长足的进步”。

想到这里，王盘更是喜不自胜，拳法打得是虎虎生风。

精养灵根气养神，元阳不走方为真，丹田练就长命宝，万两黄金不与人。

形意拳开篇便是提醒练武之人元阳精气神不外泄更容易让拳法进步。

幸好这具身体还年轻，正是习武的最佳年龄，拳法进步才会如此之快。

一个时辰之后,王盘缓缓收拳。

一口气息吐出，只见王盘吐出的气息如同一只利箭一般，飞出去三尺来远才慢慢消散。

吐气如箭。

嗯？没想到我的五脏六腑已经开始强化了吗？这是快要进入明劲中期了吧？

这样想着，便是拿出了在琅寰福地得到的凌波微步逐渐开始参详起来·····

“凌波微步，罗袜生尘……转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐，秾纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉连娟。丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言……”

看着这画中女子，王盘脑海渐渐浮现出这些句子。

一步一句，待得六十四卦走完，四肢居然全然没有麻痹的感觉，呼吸更是顺畅无比，已然在体内自然而然地形成了一个周天。