“所以···”

“我这个，该怎么做才能补气血，我自己也不是特别清楚！”

“老师，能不能告诉我一些不依靠药物的治疗办法啊！”

这···

沈老师这时候便微微一笑，而后开口对金辰吩咐说：

“倒也不算麻烦！”

“首先就是要调理自己的脾胃！”

“这个问题，我前几天看直播的时候，你们的白老师和佟老师已经跟大家普及过了！”

“这里我不提。”

“我这里还有其它的方法！”

“首先就是要学会养肝！”

‘肝藏血，主疏泄，调气机！”

“养肝很重要！”

“保护好自己的肝脏，有助于体内的脾胃运化！”

“而养肝，最重要的是不能生气！”

“也不要经常的郁闷！”

“一个平和的心情，是身体健康的关键！”

“郁闷，暴怒，这些不良的情绪，会损伤自己的肝脏，脾胃！”

“这是很重要的问题！”

“气血不足之人，大部分，都是气血损伤的主要问题！”

“所以，补肝血，也就是补气血！”

“这就需要你经常的休息！”

“这里我要普及一个小知识！”

“人在睡觉的时候，肝脏之中的血液流动是平时的好几倍！”

“所以，经常平卧，拥有一个充足的睡眠，也有助于补充气血！”

“这样的话，入秋之后，就不能生气，也不能熬夜！”

“补充气血，最主要是，不能让身体过度的劳累！”

“我最近也是很关注咱们的这个节目！”

“前段时间，我也是做了一些功课！”

“我发现，你们平时工作的时候，颇有几分不理智了！”

“这样的确是很热血，但是对于自己的身体而言！”

“这也应当算是一种不小的损伤啊！”

这···

金辰觉得有道理！

她也是受教了！

接下来的几位女嘉宾，她们的问题也比较统一。

气血不足，基本上全都是这个毛病。

气血不足是根本啊！

这些女嘉宾里面，气血最为充足的竟然是美娜。

而到了男嘉宾这边。

问题又开始多了起来。

首先就是张汉。

汉哥这个岁数摆在这里了！

最让人无语的是，老师还特意把他叫了过去，他们把麦克风关了之后，老师对他说：

“小张！”