“脾胃不好，最重要的也有保暖这一条！”

“玩哈桑回家的时候，要学会泡脚！”

“除此之外，吃喝也要改变方式！”

“一会儿我给你开一副膳食名单！”

“你照着上面的去吃就行！”

这就没啥太大的问题了！

佟老师这时候接话说：

“你这工作，平时运动的机会很多！”

“适当锻炼这条对你没什么问题！”

“除此之外，还有一个最重要的事情，你必须要了解！”

“就是情绪！”

“情绪这东西很难琢磨！”

“最重要的是不能随便生气！”

“情绪会影响一个人的食欲，这很重要！”

“情绪控制不好，你这吃饭就不香，就容易得胃病，容易胀气，消化不良也会让你发胖。”

“这个核心就是调理好自己的脾胃！”

“脾胃健康了，身体代谢能力就强，你也就不用为了肥胖的事情而烦恼了！”

“这可能是一个漫长的过程！”

“你要改变自己的生活习惯，这很不容易！”

“不过你要有信心，你的身上并没有什么大毛病。”

“这些毛病去医院也检查不出来！”

“现在有个专业的名词，叫做亚健康！”

“通俗来说，就是没啥大毛病，然后还浑身不舒服！”

“其实这些亚健康都是跟自己的生活习惯有关。”

“你也不要有什么心里负担！”

“正常生活，慢慢调理，身体就能恢复好！”

“你放宽心就好了！”

两位老师很客观的解释了这些问题。

松哥心里踏实了不少。

直播间里面也有很多的网友有着同样的困扰。

他们就是整天没精神，还没啥大病。

整天迷迷糊糊的，然后身上哈胖乎乎的！

一个大肚子，四肢嫌纤细，好像外星人一样。

这真的好尴尬啊！

处理完松哥的问题之后，不止是他一个人，直播间的好多网友也是大为受教。

外网那边也是实时翻译出了字幕来。

国外的大胖子可比国内多得多！

他们也是非常的关心这个问题。

湿气这个概念他们还是第一次听到！

好家伙···

这可真是好家伙啊！

外网这边也是真的受教了！