程于为了一劳永逸，还是开口到：

“呐，维斯，我给你们做了这么多好吃的，你帮我和布罗利训练一下应该不会有什么问题吧！反正你教我一个人也是，教两个人也是教人对不对！”

“程于先生你是知道的，我是天使可不能随意带徒弟的哦！”

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“我给你多做几顿好吃的，里面有你没有尝过的美食！”

“成交！”

维斯一听没有品尝过的美食瞬间就答应了！

在破坏神星球上，程于和布罗利展开了截然不同的修炼之旅。

布罗利的修炼着重于心境的磨炼。他每日静坐冥想，尝试在内心深处寻找那份宁静与平和。起初，他难以控制自己那如火山般随时可能喷发的情绪，稍有不顺就会怒不可遏。但随着时间的推移，他逐渐学会了深呼吸，学会了在情绪即将失控时让自己冷静下来。

他开始理解，只有保持一颗平和的心，不被外界的干扰和自身的情绪所左右，才能在战斗中发挥出更稳定、更强大的力量。

因为程于已经掌握了神力，那么维斯给程于的回答是要么修炼一些神的技能，要么去修炼一下常态的战斗力。

所以面临的修炼则充满了挑战。维斯对他提出了一个看似不可思议的要求——不依靠大脑去思考，而是依靠身体的自主反应和本能去攻击和躲避。

这对于习惯了用思维去判断和决策的程于来说，无疑是巨大的难题。一开始，程于总是在关键时刻忍不住思考，导致动作迟缓，错失良机。但他没有放弃，不断地重复训练，让身体逐渐适应这种本能的反应模式。

经过无数次的跌倒和爬起，程于的身体慢慢的仿佛有了自己的反应，能够在危险来临的瞬间稍微做出一点反应，攻击和躲避的速度有了显着的提升。