总之呢， 大肠里面的东西是不可以停住不动的，必须最快的速度排出体外。

如果你今天吃了东西，那24小时后，这些东西的残渣必须排出体外。

因为这里面不但包含着废水废气废渣，还有体内产生的毒素。

如果不排出去，这些毒素就会重新进入人体。

用不了多久，我们的身体就会被摧毁。

可以这么说，便秘是万病之源，比方说癌症，精神病，这些非常难治疗的疾病，都要解决患者的便秘问题。

大便一通，浑身轻松，不管什么病，也就好了三分之一了。

之后就是恢复胃气，胃气得复，这病就又好了三分之一。

接着就是睡眠，如果能一觉到天亮，睡眠状态良好，那这病就又能好三分之一。

只要你吃得下，拉的出，睡得着，还没有什么意外，那阎王爷都拿你没有办法。”李洋微微一笑，接过了刘冰递过来的白开水。

这水是用雪融化，煮沸后凉凉的，有一种甘甜的味道。