白虎说的对，都还没练就先找借口，这也不是那也不是的，这能练出天下无敌？

把炼天所写的第一层修炼心法与图解，读几遍看透，默默记住理解后也做到床榻上。

双腿缠绕如道家静修的坐禅，坐的姿势自然轻松。

运转心法来练，但怎么练都不得法门，不是差不多断气，就是憋的脸红脖子粗。每次只能运到丹田，只感觉丹田有点胀痛外，怎么都无法从丹田顺进经脉，更别说运至全身经脉一周天，运一小半周天都不行。

不知道练了多小次，每次都失败告终。半天时间重复又重复的修炼后 ，仔细感觉能够比较久这么一点点，丹田也好像冲满气一样有点胀痛。

时间不知不觉中已到前半夜，十一点左右，练着练着不知几时，睡着。

要不是听到白虎在折腾着叮当响，都还没醒来！

昨天不是修炼，怎么修炼修到睡觉了。看来还是不够拼命炼。不行，既然醒来那就继续练，坐好闭目继续。

吸入丹田好像被充满一样，感觉吸得比较久一点，气入丹田时，慢慢的上四处游走，而不是随着经脉运行。虽如此，心中还是感觉大喜，顿时信心更足。

自己付出终于见到成果，免不了都会开心，心情也会轻松一点。沉下心来引导入筋脉游走，丹田里的气总难以控制，都按经脉路线行走，反而到处延伸。

试着控制丹田气随进入指定的经脉时，总是不得法。两控制住都难以控制，又如何能够引导。如此不知道试了多小次都没能成功。

肚子饿得又要造反，只能先暂时停一停，做吃犒劳犒劳脏腑。