作为世界上海拔最高的淡水湖，星辰湖的面积并不大，主湖半径大概只有60多米，湖水常年保持在8度左右的低温，水中植物和鱼类很少。

在湖上面有两条长50米的直线泳道，用简单的漂浮标隔断，上方还加了一个防风棚，这就是目前户外的训练区域。

所有的队员看到湖水后，第一反应就是感觉非常清澈，尤其是王天海，他从小就在家乡的户外水域游泳，大大小小各种江，湖，水库都去过，但还是第一次见这么清澈的水。

几个队员非常好奇，在王天海的带头下来到湖边，脱掉手套轻轻感受了一下水温。

“卧槽！！”

“啊！！好冰啊！！”

“呜——！”

运动员们发出各种叫声，刺骨的水温让他们全身鸡皮疙瘩一下子立起来，如果没有常年冬泳的习惯，连下水都不可能做到。

“这个水温你们就不用考虑了，目前户外的训练暂时不开，你们只要在室内进行训练就可以。”，龙宇说道。

几人点了点头，赶紧回到室内区域，外面的风太大了。

室内区域有暖气供应，所以整体温度能满足运动员需求。

在工作人员的协助下，所有运动员进行了宿舍安置，并熟悉了训练基地的各种设备运用。

20分钟后，全体成员集中在大厅内，龙宇开始说明本次的封闭训练计划的内容。

接下来的一个月所有人要在这里进行高原特色训练，通过在低含氧量的环境提升自己的血氧浓度，从而加强运动表现。

共有两名教练员分别负责男女运动员的训练日常，每天训练结束后会有专业的医生给运动员测量各项身体指标，只有达到要求才能参加第二天训练。

在训练日期间不得与外界有其他联系，要做好保密工作。

“各位，这是我们开拓高原训练模式的第一步，所以我希望以安全为主，听明白了吗？！”

“明白！！！”