“没问题，今天开始我就准备起来，好好的干一番。”

王天海听了江经理的话后有点上头了，毕竟是50万啊，这么多奖金谁不上头。

“好，我这就安排专门的教练来给你培训几天，吃穿住行什么的你都不用考虑，好好准备就好。”，江经理说道。

当天王天海便准备投入了训练之中，指导他的是飞鱼俱乐部重金请来的外国教练，平时这个教练只教俱乐部的顶尖选手，是在江经理的安排下他才来指导王天海。

晚上七点，王天海换好游泳装备准时来到了俱乐部的专业泳池，外国教练约翰已经在这里等他。

“你好，约翰教练。”，王天海上前用外语简单的打了声招呼。

“哈哈，小伙子，我会说一点汉语，我以前在这边上过学。”，约翰教练笑着说道。

“哦，那太好了，我们开始吧。”

随后王天海开始了热身，简单的关节活动和慢跑，还有基础的身体拉伸。

完成热身后便是基础的指导训练，王天海展示了一波100米的自由泳，水花翻腾，速度比之前又快了不少。

从海风岛回来后王天海就一直在苦练基础力量，可能是受了极限之路挑战的刺激，他现在的目标就是国家一级水平。

约翰在看了他的泳姿后立马就分析出了他的一些问题和优点，然后当着他的面给他分析了一波。

“小伙子，你在速度慢的时候流畅度非常不错，但是在冲刺加速的时候发力稍微偏移了一些，还有就是冲刺的节奏感，你可能太过于注重手腿比例，导致冲刺的时候不够猛。”

“手腿比例标准化不是很重要嘛？如果比例不对的话节奏会坏的。”，王天海有些奇怪。

“确实很重要，但你把它刻意化了，就像刚学游泳的时候，很多人容易出现假呼吸的情况，就是刻意要做出换气的动作，要把冲刺的爆发也变成本能的感觉。”