看着那些专业的装备，章笑心中莫名的激动起来，啊，开始了！

玛丽安娜拿起一套护具展示在章笑面前“这些护具可以保护你的手肘、膝盖、还有头部等重要部分。比如说山上，一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此头盔是攀岩的必备装备。”

章笑咽了一口唾沫，听得他心惊肉跳的。看头盔的眼神立即不同了，重视了起来。

随后，玛丽安娜取出一双鞋说：“这个是攀岩鞋，是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来攀岩，可以节省很多体力。”

“这些是你要穿戴上的，还有一些重要的辅助装备。”

便见玛丽安娜取出一套绳索，介绍说：“这个是安全带，下降器，还有安全铁锁，绳套，它们可是你的生命保障。”

一提到生命，章笑听得更加认真了，点着头。他可是个惜命的人。

“下降器的作是，如果你是在攀岩不上去了，可以慢慢的松开，降落下来。安全铁锁和绳套，则是对我们最重要的保护装备。保证我们不会掉下来，而且在是攀登过程中，累了的时候，想要休息或进行其他操作时可以悬挂在峭壁上。”

章笑着实是眼界大开，没想到攀岩还有这么多专业装备，看到玛丽安娜又取出一包白色的粉末，这是什么？心中不禁产生疑问，但还没等他开口问呢。

玛丽安娜便贴心的解释说：“这里面装的是镁粉，当你手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑了，增加手上的摩擦力。粉袋的位置可以别再腰间，要用镁粉的时候可以方便取出。”

“原来如此。”真是好教练，讲解的详细易懂。

玛丽安娜一拍手说：“对了，攀登时候，也要选择宽松的衣服，不妨碍攀爬就行。我看你的衣服还可以，能伸展开吗？”

章笑伸伸胳膊，扭扭腿后笑说：“没问题。”

“好，那你先穿上装备试一试，尤其看看攀岩鞋合不合脚，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。攀岩鞋一定要不能松，也不能太紧。”

随后，在玛丽安娜过于贴心的服务下，帮助章笑穿好了装备，全程几乎跟妈妈帮小朋友穿衣服似得，章笑只负责抬手抬脚就好了。穿戴的时候，玛丽安娜嘴上依旧在耐心的讲说：“护具的穿戴也颇有讲究，绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧了，会影响到攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。好啦。”玛丽安娜拍了拍章笑腿上的护膝后，起身说：“你走两步，看看鞋子合不合适。”

穿戴好装备后的章笑看起来酷酷的，还真有点极限运动者的样子。

他走了两步，笑说：“不错，鞋子很合适。”

章笑看着脚上的攀岩鞋，不可置信的微微一笑。

他本以为攀岩鞋会是脚底带钉子的那种鞋，没想到完全不同，而是一种轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底的鞋子，穿上去非常柔软，很舒服。就好像赤脚踩在地面上一样。

玛丽安娜解释说：非常薄的鞋底设计可以提供脚部最大的敏感度，更容易踩住很困难的小脚点。细窄的鞋尖设计可以让鞋子塞在细小的裂缝之中。会方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作。

十分钟后，装备的事情解决了，这下要开始攀岩的特训！章笑愈发的激动起来。

两人来到了准备大厅中，室内攀岩墙壁边。这个人工的攀岩墙用于新手练习或者是老手热身用。

玛丽安娜说：“在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。所以说，在攀爬之前，一定要做热身的活动，并且爬之前，首要是先观察面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。”

章笑点头如捣蒜，目光严肃，在心中记着笔记。

“还有最重要的一点，当你觉得支撑不住了，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。与崖壁保持一定的距离，同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。攀岩的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感!”

在玛丽安娜的一顿大论之下，章笑学会了绳索的使用方法，还有各种攀岩的方法，宛如十八般武一般。

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