“身体上的各个部位我都锤炼过了，就差头部，唯一有危险的可能就是脖子承受不了压力，我会小心点的，实在不行我会适时退出的。”

“嗯！”

“洪岩，我要进去了！你先在这里帮我守护！拜托了！”

“没事，进去吧！”

洛天站上巨石，一步一停顿，挪动到水柱边缘，深呼一口气钻了进去。顿时感到一股强大压力从头传导而下，接着到脖子，躯体，双腿！洛天马上把所有力量调动起来对抗着外部的压迫。

“坚持住！坚持住！”洛天心中默默鼓劲，能多撑一息也是自身的突破！

“咚！”洛天身体被抛到深潭中。洪岩怕有意外，马上游过去把洛天拉到岸边！

“可以啊，支撑了十息！”

“才十息？我在里面感觉很久很久了！”

“别不知足，这也是一个很好的开端了！有什么感觉，跟我说说呗！”

“感觉？那感觉就是千钧之力强压而下，头，脖子，躯干，双腿，这四处不能松懈，只要其中一处太弱就容易受伤。身体力量调动要精准，我就是太担心，把力量大部分都用在脖子上，搞得双腿发软！”

“嗯！明白了！你先好好休息，我先去练习！”

洛天来到火堆边，只见树蜥正津津有味的啃咬着骨头，“咔嚓咔嚓”的声音不时传来。

“小家伙，你还真是好胃口啊，连骨头都不放过！下次多分点给你。”说完直接盘膝静坐。

“双腿发力，腰腹发力，原来黑石导师要我们搬石头是这原因，看来还需要加强！”