马克走到哑铃区，抓起一对沉甸甸的哑铃，开始了他的加练。他的双臂肌肉随着每一次的举起和放下而紧绷和松弛，哑铃在空中划过一道道弧线，伴随着他粗重的呼吸声，仿佛在诉说着他的决心和毅力。

练完哑铃后，他又来到沙袋前，对着沙袋就是一阵猛烈的拳击。沙袋在他的重拳之下不停地摇晃，仿佛要被打爆一般。他的拳头雨点般地落在沙袋上，发出“砰砰”的响声，回荡在空旷的训练房内。

接下来是腿部训练，马克绑上沙袋，开始做深蹲。他的双腿像是两根绷紧的弹簧，每一次蹲下和站起都显得那么艰难，但他的眼神却始终坚定而有力。随着训练的进行，他的衣服已经被汗水浸透，紧紧地贴在身上，显露出他健硕的身材。

时间一分一秒地过去，马克已经全身无力，但他却仍然坚持着。他的双手已经磨出了厚厚的老茧，双脚也因为长时间的运动而变得肿胀。他却没有停下来的意思，仿佛只有通过这种自虐式的训练，才能让他找回那份失去的尊严和荣誉。

田中奈站在门口，她的眼神深邃而温柔，静静地看着马克在训练房内挥汗如雨。她对于马克这种近乎自虐式的自我加练方式，已经习以为常，不再感到惊讶。她深知，这不仅仅是马克对自己的严格要求，更是源于他对足球那份深入骨髓的热爱和执着。

田中奈的心中充满了对马克的敬佩和心疼。她明白，他的努力和付出，都是为了能够在绿茵场上走向巅峰，为了那个他深爱的足球梦想。她默默地站在一旁，为他加油，为他祈祷，期待他在未来的比赛中能够一展雄风。

满眼心疼的田中奈并没有用言语去打扰马克，而是转身默默地向酒店服务台走去。她主动向服务人员要了一些冰块，她知道这些冰块对马克来说非常重要。每次训练结束后，他的肌肉都会肿胀疼痛，而冰块可以有效地缓解这种疼痛，帮助他更快地恢复体力。

田中奈的体贴和善解人意，不仅仅体现在她对马克训练上的关注和支持，更在于她能够细心地察觉到他的需要，默默地为他做好一切准备。她的懂事和体贴，让马克在艰辛的训练中感受到了一丝温暖和力量。她的存在，就像是一缕阳光，照亮了他前行的道路。

终于，漫长而艰辛的训练结束了。马克疲惫地从健身房走出来，他的身躯虽然依然强壮，但此刻却显得有些摇摇欲坠。田中奈见状，立刻迎了上去，尽管她自己的身躯相对瘦小，但她仍努力地靠上去，企图用自己的力量来支撑住马克。

马克看着田中奈，眼中闪过一丝歉意。他有些难过地说道：“对不起！让你受委屈了。”他深知，自己的训练和比赛经常让田中奈担心，而且他也很少有时间陪伴她，这让她在一定程度上受到了冷落。

田中奈却笑得非常灿烂，她看着马克，温柔地说：“你根本不懂小女人的心思，老公越厉害，老婆会越高兴。”

听到这句话，马克的脸突然红了。他害羞地低下了头，仿佛是一个被夸奖后感到不好意思的大男孩。他紧紧地握住了田中奈的手，心中充满了感激和爱意。他知道，无论自己面临什么困难和挑战，有田中奈在身边，他就有了无穷的力量和勇气。