他顿了顿，扫视了一眼餐厅里的球员们，他看到他们专注的面孔，知道他们开始明白他的意思了。

“第二，”他继续说道，“这些饮料中含有大量的糖分对运动员的血糖稳定和体重控制都极为不利。糖分会让你的血糖升高然后突然下降导致你在比赛或者训练中感到疲倦和无力。而且过多的糖分也会转化为脂肪储存起来影响你的体重控制和体能状态。”

他看到有些球员已经开始皱起眉头他知道他们开始意识到这个问题的严重性了。

孔帕尼教练强调道：“记住你们的身体是你们最好的工具你们必须善待它。”他的声音严厉而坚定，“作为你们的教练我必须为你们的健康和体能负责从今天开始我不允许你们再喝这种碳酸饮料如果我发现有谁偷偷喝了那就等着接受惩罚吧！”

他的声音充满了坚决但他的眼神里也充满了对球员们的关心。

他知道运动员拥有健康的身体和良好的饮食习惯至关重要，这也是他作为教练要求严格的原因。

小球员们沉默聆听着孔帕尼的教诲他们意识到了自己的错误也明白了教练的良苦用心。

从这一刻开始孔帕尼的语气突然严肃，“我必须更严格地监督你们的饮食你们要牢记你们所做的每一个选择都直接影响到你们的职业生涯，我们场上就是战士，是为了成为最好的自己而奋斗的斗士。这是我们每天训练的意义，也是我们对比赛的尊敬，所以对于你们的饮食，我今后会更加密切地关注。”

小球员们聆听着孔帕尼的话语，心中充满了感动。他们知道，从这一刻开始，他们需要更加注意自己的饮食习惯，更加珍惜自己的健康。

“好了，”孔帕尼看着服务员拿着菜单缓缓离开，“现在让我们继续享受这美味的晚餐吧。”他的话语在餐厅里回荡着，整个餐厅里响起了轻轻的掌声，大家都开始继续享受他们的晚餐。孔帕尼看着他们，心中知道，这次讲解已经深入他们的心中了。

小球员们默默地听着孔帕尼的讲解，他们意识到了自己的错误，也明白了教练的担忧。

“从现在开始，”孔帕尼又啰嗦了一遍，“我会更加关注你们的饮食。你们要记住，每一个选择都会影响你们的职业生涯。我们是为了未来而战，为了成为最好的自己而战。”

餐厅里安静了下来，大家都没有因为孔帕尼的啰嗦而感到厌烦，他知道眼前的那个教练也是好心。

马克听到孔帕尼的讲解，心头一震。他本想点一杯可乐，但是想到孔帕尼教练的良苦用心，他决定换成冰水。他清楚地知道教练是为了他们的身体健康着想，让他们更好地发挥自己的潜力。

马克的心在瞬间做出了一个决定：“我要改变自己的饮食习惯。”他知道要想成为一名优秀的足球运动员，不仅需要良好的身体素质，还需要一个健康、平衡的饮食习惯。