力量的修炼最为的直接，不需要有太过花哨的动作与技巧。

唯一要做的便是要能够耐得住枯燥，并且经受起身体在达到极限后的那种极度的虚弱与酸痛。

如此不断的重复，在这个过程之中，不断地提升与超越自身，接下来再继续去挑战更高的难度，如此的往复而已。

在这个过程之中，谁的修炼更为的刻苦，谁的毅力更为的强大，那谁的进步便必然会更为的迅速。

而在这些方面，在此后的三个月之中，古凌天可以说已经几乎做到了极致。

当每天第一缕阳光洒向大地之时，他都必然是第一个进入练功房的那个。

从基础的体能训练到高级的力量修炼，他一步步都不断地挑战着自己的极限。

纵然酸痛时不时的会侵蚀着他的身体，但也都从未动摇过他一丝的念头。

反倒他的眼神愈加变得深邃而坚定，满是对力量以及对突破自身极限的渴望。

他几乎每天都是在耗尽最后一丝气力之后，方才肯拖着疲惫的身体返回休息。

而在如此刻苦与高强度的修炼之下，古凌天的力量也是在飞速的提升着。

同时他身体各处的肌肉线条，也是要比之前更加流畅与饱满了许多。

甚至就连他的体重与身高也是增长了不少，看上去让人觉得他仿佛就如同变了一个人一般。

当然他最终所取得的修炼成果也是相当的丰硕，甚至都有些超出了他自己的预料。

而南宗的比武大会，在这一天，也终于是如期而至。

在这届参赛的所有选手之中，除了有已经蝉联了多届冠军的武威之外，有实力竞争前三名的还有着数人，他们分别是：

上届比武大赛的亚军：信

天道宗最能吃的，同时也是最胖的：“肥猫”；

肌肉狂人：“肌霸”；

身高三米的巨人：“梁柱”

以及腕力王：“波才”

而他们中的每人都有着能够举起千斤顶至少六千斤的实力。