这时只要找个比它稍微小点的木头塞进去然后在把木桩底下开个差不多大的孔给它放上去就可以了。

不一会儿就做好了木桩放上去试着旋转了一下，感觉有些生涩，转得不够快…

又把木桩拔出来改良，来来回回改了4-5次，终于感觉差不多了。

想着一会儿估计腿动弹不了了又去宰了一条10多斤的鱼，给它串起来放到火边，一会儿训练完直接就过来烤。

做完这些就开始训练了，先从木桩开始，然后是腿，最后是腰背，目前就这三项，臂力的话练习腰背的时候也会照顾到就暂时不考虑俯撑…

砰砰砰～

在痛苦中反反复复，就这么来回折腾，转眼3个时辰过去了，饥饿感来了就去烤鱼，吃完喝水休息半个时辰后又开始，从下午练到晚上，又从晚上练到星夜…

今天应该差不多了，坐在篝火边，明天早点来，今天主要是制作这些器具花费了起码3个时辰的时间，估计还有2个时辰天就快亮了，是时候回家了，不然明早阿妈看不到我该着急了～

起身把火用沙土灭了又去湖边稍微洗了洗，穿上衣服就往回赶，身上衣服都早已经被汗水打湿了，穿在身上好不舒服，明天干脆直接光屁股练算了～

很快就到家了，这次估计最多也就2刻钟就到了。

进步神速啊，估计要不了多久我就可以达到自己身体的极限了…想想心里就好激动。

等我进入武者境到时大壮二虎牛鼻子不得鼻子都气歪，哈哈哈哈～

轻手轻脚回到屋里，把汗水打湿的衣服裤子脱下放到椅子上，自己则回到里屋睡觉。

不一会儿就进入了梦乡…