除了两三位平日就与安嫔交好、同样性子恬淡的低位嫔妃，如住在延禧宫后殿的张常在、王答应等，更多的则是各宫有些年纪、掌管些许事务，却因常年辛劳而落下肩颈酸痛、睡眠不安等小毛病的嬷嬷，以及几位在御膳房、库房等处当差，深知身体是根本的管事太监。

他们规规矩矩地坐在下首，神情间带着几分好奇与期待。

安嫔依旧穿着她那身半新不旧的莲青色缎绣缠枝莲纹衬衣，外罩一件佛青色的坎肩，通身素净，只在腕间戴了一串沉香木佛珠。

她端坐于上首，面前的红泥小炉上，坐着一把紫砂壶，里面正咕嘟咕嘟地煮着枸杞红枣茶，氤氲的热气带着甘甜的香气弥漫开来，与那清雅的檀香交融，营造出一种宁静祥和的氛围。

她并未像夫子讲学那般严肃，声音一如平日念佛时那般轻柔平和，缓缓开口道：“今日承蒙各位不弃，来此相聚。秋日气燥，最易耗伤津液，我们便先从这‘秋燥’说起，可好？”

她目光温和地扫过众人，“佛经有云，身心安稳，方能精进。这养生之道，亦在于顺应天时。秋季主‘燥’，燥邪易伤肺脏与津液，故人常觉口干舌燥、皮肤干痒、甚至咳嗽。平日饮食，可多留意些色白、汁液饱满之物，譬如百合，可润肺止咳、清心安神；银耳，能滋阴润燥、养胃生津；再如秋梨，生食清热，熟食滋阴……”

她一边娓娓道来，一边示意身旁的宫女彩屏，将刚刚煮好、温度适中的枸杞红枣茶，用青瓷茶盏一一分给在座的众人。

一位在尚衣局当差多年的老嬷嬷，双手接过茶盏，小心地呷了一口，那温润甘甜的茶汤滑过喉间，她眯着眼，感受着那熨帖的暖意，不由得感叹道：“安嫔娘娘说得真是在理，老奴这喉咙干了好几日了，喝了您这茶，确实舒坦多了。”

安嫔微微一笑，又道：“饮食调理之外，亦可辅以些简单的导引按蹻之法，通络活血。” 说着，她让彩屏展开一幅苏晚棠早前赠予她的《简易穴位按摩图》，那图是以工笔绘制，标注了几个常用保健穴位。安嫔伸出自己纤细的手指，点在图上手部的位置，“譬如这‘合谷穴’，位于虎口之处。时常按揉，有助于缓解头面不适、通络止痛，对于我们这些时常要做些针线、或是久坐抄经之人，大有裨益。” 她仔细讲解了取穴方法与按揉力度，并让大家互相寻找、体验。

正当众人低头认真寻找自己手上的合谷穴时，殿外传来一阵熟悉的、略带急促的脚步声。

帘子一挑，竟是丽妃楚明玉带着风铃走了进来。