细读之下，他得知此功法乃达摩祖师所创，分为三大精妙部分：外功十二势、引气诀以及精神修持，也就是人们常说的形练、气练、神练。

在历史的长河中不断变迁，历经岁月变迁，达摩祖师所创的引气诀，如今竟广为人知，即赫赫有名的《易筋经》。

现在少林寺存放的《易筋经》只有招式也就是外功十二势，供大家修养身心，并没有引气决的修炼心法，更没有《周天养神术》神念术的修炼方法。

也就是说陈青山现在得到的是《易筋经》完整版的修炼功法。

第三、四页详述形练的外功十二势，每个动作皆具独特功效，通过特定姿势打通全身筋脉，如疏浚河流般使气血畅通，提升肉身强度。

第五、六页深入讲解气练心法引气诀，教导吸纳天地元气滋养自身，提升修为。第七、八页则记载神念术《周天养神术》，专为修炼神魂，升华精神力量。

陈青山长舒一口气，眼中满是震撼与迷茫。书中所展现的世界，彻底颠覆了他过往的认知。

他不禁怀疑，那些流传千年的神话传说，莫非真的存在？

若非惊人的记忆力，他绝无可能记住如此繁复深奥的内容。反复确认无误后，他才小心翼翼放好书，走出房间。

院中阳光和煦，父亲陈满仓正专注地为盆景砌花坛，动作娴熟，四周杂草早已清理干净，院子整洁宁静。

陈青山走上前，带着好奇与期待问：“爸，能和我说说祖上的事吗？”陈满仓头也不抬，淡淡反问：“那本书看懂了？”陈青山轻轻点头。

“祖上的事，我知道得不多。”陈满仓继续着手上的活计，“祖训说，唯有陈家血脉方能激活那书。看到第几页了？”“第八页。”陈青山平静回答。

话音刚落，陈满仓手中的工具差点掉落，他猛地抬头，眼睛瞪得溜圆，下巴惊得几乎合不拢，陈家史上，最厉害的先祖也不过看懂第六页！

“看来，陈家能否兴旺，全在你了。”陈满仓放下工具，神情骤然严肃，“为延续血脉，陈家历代人都付出巨大代价。”

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他沉声道，“陈家世代研习此书，却人丁稀少，少有姑娘愿嫁入。无奈之下，每代人都须替人看风水，以此本事作交换，为下一代娶亲。”

“我妈也是这样嫁给你的？”陈青山疑惑地问。陈满仓一听，气呼呼地大声道：“那是老子靠自个儿魅力娶回来的！”