谢肆言一时语塞。

见他受挫的样子，迟秋礼也是暖心安慰，“出发点是好的，但是你先别出发。我觉得这种事情，不需要一开始就上大动作，而是可以先从生活中的小细节开始。”

她在白板上写下四个大字。

“语言暗示？”楚洺舟念了出来。

“没错，语言暗示。”迟秋礼邪魅一笑，“我们将事情归宿到问题的根源，姚舒菱是因为被黑粉攻击，被铺天盖地的言语辱骂，所以才会变得不自信和自我怀疑。”

“既然是语言造成的，那我们就从语言开始。”

“研究表明，长期对自己进行正向描述，能够修复被打击后崩塌的自我价值感。”

“姚舒菱因为长期被外界诋毁和否定，大脑中会形成我很差劲的固定认知。”

“如果这时能有人长期对她进行夸赞，就会不断的给她的大脑输入相反的信息，慢慢改写她潜意识里的自我评价，降低自卑和自我内耗。”

迟秋礼认真的在白板上写完最后一个字，重新转身面对谢肆言和楚洺舟时，却发现他们都看着自己。

她微微一愣，旋即坦然的咧嘴一笑。

“没错，我曾经就是这么做的。”

她为什么会这么了解这个呢。

因为她便是这么过来的。

在和姚舒菱一样面对漫长又黑暗的网暴时，她从不被那些诋毁的言语干扰，每日对着镜子说着肯定自己的话。

…

[迟秋礼，你很棒。]

[流言蜚语不过是别人凭空捏造的虚影，从来不是真实的我，我不必照单全收。]

[我清楚自己的本心，我没有做过亏心事，不必为了别人的恶意惩罚自己。]