即使是入门级的修练内功，但也远胜常人。

几乎可以让栗一佳时刻感受到自身修为的增长，每分每秒都有进步……这种感觉比吃药还要上瘾。

于是臧瑾要帮她提升修为时，她简直迫不及待。

臧瑾拿出一本册子递给她：“知道你要去安保部门工作，我特意找了个人，拿到了这本秘籍，这是目前最快的方法。”

“谢谢师父。”

栗一佳甜声说道，随后翻开那本书。

书名：《玄女经》

这本秘籍一度失传……已经有千年的历史。

至少在臧瑾前世的世界里，许多武侠小说都有提到类似内容，比如神雕中的玉女心经，号称是最快的功夫。

可见玉女心经就是《玄女经》简化版。

怎样才能快速修炼？

那就是按部就班。

所谓的九法……九种新的姿势……知识。

特别是强弱配合，会让较弱的一方受益更多。