看到张玄的长剑刺来，万洪涛眼睛都没有眨一下，只是右手一摆，

手中的铁棍准确的挡住了张玄的剑尖，然后顺势砸向了张玄持剑的右手，

出招被挡，张玄已经来不及后撤，竟然主动弃剑，右手虽然挨了一棍，然后左手却稳稳的把长剑接住，然后猛的刺向了万洪涛的胸口，

张玄这一招，明显出乎了万洪涛的意料，迫不得已，万洪涛只得后退一步，躲避张玄的长剑。

见万洪涛后退了，张玄也不再追击，立刻收起来长剑，恭敬的退了回去，

只不过，刚刚右手挨那一棍，整个右手疼痛不已，已经有些微微发肿了。

“咳咳，剑法不错，应变能力也尚可”万洪涛被张玄逼退，倒也没有恼怒，

“不过，你第一剑，脚步虚浮，速度也并不快，剑身刺出还有些摇摆，所以轻易的被我看出破绽，这就是基础不稳的明显表现”

万洪涛本想让张玄做个典型，不过似乎有些适得其反，反而让其他几位学徒看张玄的眼神，颇有敬佩。

万洪涛说完，便从怀里掏出一本黑色封皮的书来，

“这是一本基础武道，你们下去传抄一遍，不认字的让其他人帮着写”

万洪涛把书递给了张玄，很明显，他已经认可了张玄在这几人中的地位。

张玄粗略的翻看了一下这本简陋的书籍，上面记载的是如何锻炼身体，肌肉，和如何正确发力，跟书的名字名字很相符。

“这里先别看，我先教会你们如何站桩，蹲马步”

这一天的时间，除了吃饭，张玄他们都在练习站桩，蹲马步，重复而枯燥。

不过，即便是这样简单的练习，也让所有人苦不堪言，而张玄最后甚至连路都走不了了，

倒是王继，表现的十分轻松，看样子以前专门做过这样的练习。

“张玄，没想到你这么厉害，连万武师都能逼退，亏的我在城外还挡在你前面，想护着你”，

王继扶着已经累瘫的张玄，一步步的向自己的房间走去。

“你以前练过这些”，张玄看着依旧精神十足的王继，疑惑的问道，