这东西不焯好水那味道普通人肯定受不了，李长生自认为自己并不是那种超越普通人的存在，所以还是想要好好焯水把味给去了。

焯水的时候加上生姜蒜和酒还有葱头去味。

焯好了水，李长生闻了一下，很好没啥味了，把焯水的大肠切成了丁，接着把鸡都剁成了块，这些事情对于他来说都是小意思，很快就把所有的材料都准备好了。

锅，冰芊画已经烧的热热的了，李长生把油下下去。

说实在的李长生还想着使用鸡油熬点油出来，就更香了。

不过，这古代的鸡养的真心不肥，估计没喂多少粮食，都是吃虫子和草这些长大的，不过胜在无污染无危害。

李长生放了生姜蒜还有豆瓣酱、泡椒炒出香味，这还是他想办法种植出来的辣椒做的，为了弄到辣椒真是费了不少心思，平常都舍不得多弄。

接着把鸡和大肠放进锅里大火爆炒。

把水汽炒干，然后放上水，炖煮了起来。

虽然调料不是很全，不过得益于李长生的身体被从细胞层面强化了三倍，触觉、嗅觉、视觉、味觉都被提升的超越了人类。

做菜最重要的是火候、味道的掌控，而这两样的掌控，需要的就是超强的触觉、嗅觉、视觉、味觉，提升后的李长生对火候和味道的掌控真是超级强大，这肥肠鸡的调味料虽然简单，却被李长生烧的恰到好处，火候把控真是到了极致。

把鸡肉和肥肠的香味都彻底的激发了出来，更是把酸辣味融入了鸡肉和肥肠之中。

还没好呢，这香味就飘了出来，正添着柴火的冰芊画看着锅里红油眼睛都快掉进去了！

李长生看着冰芊画的样子一脸好笑，谁能想象的到这个冰美人会是个吃货？

大柴火烧着，很快就把肥肠鸡烧好了。

给老黄和小花都打了一大盆的肥肠鸡，剩下的就全都打到了一个平锅里，然后在桌上放上一个大平铁炉，把平铁锅放到平铁炉上。

里面烧着木炭，慢慢煨着。

这大平炉和大平铁锅还是李长生让他的便宜徒弟给打的。

哪来吃这种小锅炖菜挺好的。

冰芊画已经早早把两海碗的饭打好放在桌子上了。

冰芊画看李长生坐下端起了碗动了第一筷子，根本就等不及了，立马就开始狂吃了起来。

她的一双筷子就像是剑一样真是又快又准，只要冰芊画看中的鸡肉和肥肠，绝对瞬间就被她夹到碗里。

李长生看着冰芊画手中的筷子嘴角一阵抽搐，这就是冰芊画一直使用的那套剑法！

没想到冰芊画用到抢菜上了！

李长生只想说，姑娘我是那种饿死鬼投胎的人吗？会和你抢吗？

太瞧不起人了好吧。

李长生立马把大夏龙雀刀刀法运用到了双快之上，要知道大夏龙雀刀法可是有枪法、剑法、刀法融合在一起的，对于夹菜可比单一的剑法好太多。

只见李长生手中的筷子化作残影，又是刺又是挑又是甩，铁锅里的鸡肉和肥肠立马以肉眼可见的速度少了起来。

要知道两人的手速真的快！

这要是没点实力的人跟他们坐一桌，怕是得饿肚子。

刚刚可是打了圆桌大小平铁锅一锅的鸡肉和肥肠，如果上称的话怎么都有个七八十斤吧，李长生才坐下来不到几盏茶的功夫就没了一半！

李长生和冰芊画两人看着非常从容和优雅，可是这手速真的太快了！

别说这环保放养的鸡就是香，被炖的酥烂，一嗦所有的鸡肉就和汤汁一起进了李长生的嘴里，那味道真是绝了。

还有肥肠，真是越嚼越香，让人忍不住一直吃一直吃。

就像冰芊画现在吃的嘴角都是汤汁，一点也没有停下来的意思。

她舀了好几大瓢汤汁到碗里，和米饭混匀，然后吃上一大块鸡肉和肥肠，再吃上一大口米饭，享受的眯起了眼睛。

李长生这里不但吃东西味道好到爆，吃下去吞噬发动，全都化作了源源不断的能量被他吸收，真是吃饭修炼两不误。

吃饱喝足，冰芊画揉着肚子把锅碗瓢盆收拾之后离开了，李长生直接躺床上又开始修炼了，他感觉快先天境大圆满了，到时候就能知道能不能散功就突破开元境。

只要突破开元境就能进行基因调整，他很期待调整自己基因会不会变成前世科幻电影里的那种超人。