所谓稳、准、狠，是建立在冷静的心态下，而不是在心情紊乱的情况下乱来。如果你的敌人在一瞬间察觉了你紊乱的心态，他会有意诱导你们，然后反击。这样，你的命休矣！

你们下次对练的时候，一定要注意这点。我叫你们狠击、快击是对的，这是为了提高你们的反应速度，但不是叫你们乱来。好了，我不多说了。

从今天开始，我们学习剑术的对练。对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对剑等。我自然只能教你们少林剑对剑了。剑诀在上面已经跟你们说过了，我现在不提了。

剑是百兵之王。所以，剑术对练的术语和理论也很多，但那些对我们练剑之人来说，多余。我们讲究的就是一个效果。我也是个不喜欢繁琐理论的人，所以，懒得说多余的话。

下面，请卢惠珊上场。我边讲边和她做慢动作对练。你们注意认真看，特别是要认真记。卢惠珊之前做过我的学生，我知道她的底细。

没想到她跟你们出去跑了几趟后，水平提高了许多，也变得更有力道了。不知道她是否也吃过好东西了？如真有这样的好事，不妨给我留半点。好了，开个玩笑。”

解振峰边讲边和卢惠珊对练，一讲就是半个小时。之后，他一收剑，道：“老规矩，你们接下来找水平相当的人进行对练，等基本熟练后，即可加快对练速度。”接下来，李凡阳和希来˙雅瑶成了一组，陈婉丽和项开明一组，余慧和希来˙梦达一组，六人分三组展开了对练。

昨天的刀术对练时，希来˙梦达喊着要换人，让余慧感到很是不爽。所以，当她今天仍是面对这个小孩时，她也特别认真。她在力道上还要压他，但在反应灵敏度上，与他有小许差别，老是让他颐指气使的，她做姐姐的脸往哪里搁？

刀与剑的对练虽然有差别，但道理上是一脉相承的。所以，熟练了刀术对练，剑术对练也就熟练了七八分，两者只是一个勇猛，一个阴柔而已。前者要展现男人勇猛的霸气，后者要展现女人的灵动温柔。因此，刀与剑，常称是一对儿。

三对男女组成三组对练，水平又基本相当，自然更快上手。因是通过练习以达到熟手的目的，又是阴柔的剑术，所以，对练并不激烈。他们一练就是一个上午。

一钻进飞碟，希来˙雅瑶即笑着问：“你们看教练像是开玩笑的人不？”

余慧道：“他就一黑包公。我们都像是欠了他债似的。”

“那他的话是啥意思？”希来˙雅瑶又问。

“有什么啥意思？心里有种酸味呗！”陈婉丽淡淡道。

李凡阳道：“要说没有心动，还真的是心理不正常？那些东西，对普通人来说，如神器也是人人渴望一样。所以，我们理解就好，不要做过多地猜测。”