早上空腹127.1，应该是昨晚吃的宵夜，本来我下班回来称的时候是125.5的，应该是吃了点西瓜和爆米花，虽然说吃的不算多，但吃宵夜本身就是容易长胖。

对了，看了一下我的排班表，基本上都是晚班，通班，这个月只有两个早班，两个中班。

这样的话我去健身房只能早上去了，但是我一来一回加上换衣服的时间都差不多半个小时了。我还要收拾一下之类的，感觉有点浪费时间了，但是我卡又办了。

不然直接买个哑铃居家锻炼得了，而且在宿舍我还能看着电脑跟闫帅奇一起练，在健身房都是自己瞎练。

练多几天，看一下情况吧，不行的话就还是买个哑铃，虽然说有点不值得。毕竟贵的买不起，便宜的我感觉可能不太符合人体工程学之类的，而且搬家了肯定带不走。

好家伙，我去错健身房了，或者是我忘了我的水杯在另一家健身房里，我这次去的是离宿舍比较近的，而我平常去的那家是离又一城比较近的。

感觉心肺都下降了，跑15分钟都跑不动了，下跑步机的时候腿还被磕了一下。

左手也不知道什么时候扭到了，明显感觉不舒服。

唉，自从上班以来到处都是受伤的，搬货，骑车，跑步运动等。

100大卡才是一个咸鸭蛋的消耗，150大卡是一罐小可乐。

稍微跑了一下就没了，水都没带。

不过我中午就要吃2000千热量的泡面了。早上和晚上吃点代餐吧，早上全麦面包，晚上番薯，我感觉不吃肉不行啊，要不买点肉？

结果去了对面的市场一看，把我吓一跳，25元一斤的猪肉，纯瘦肉居然要35元。

我就没吃过那么贵的猪肉，这边什么都比较贵啊。可能是这个菜市场的原因吧，不过38元一斤的猪肉是怎么敢喊出来的？我是真的接受不了。

主要是我来的路上还看到了牛肉特价43.8一斤，就是看到这个牛肉那么便宜，我才想整点肉来吃的，真是没想到啊，猪师兄的价格要上天了。

还是美团买菜算球了。

话说跑步机坡度调大点，消耗的卡路里比爬楼机还高。