太热了，晚上再去健身房。下午在家随便练练先，整两个番薯吃。

吃饱了感觉心情都好一些，老爸又去对面买菜吃了，还给我打了点猪蹄，我吃了一口，又想到我在减肥，哎，算了，不吃了。

晚上7点钟太阳都还没下完山，都还有夕阳吧，天还是微亮微亮的。

收拾一下，准备出发去健身房。

感觉什么东西自己都没有玩透，玩到家摄影见识。还是关于创业还是什么乱七八糟的，啥也不是。

很多东西真的入门可能都没有入门。

唉，说好听点就啥都沾一点，斜杆青年，全能人才，说不好听的就啥也不精通。

今天做的还是不够。

晚上出门前称重128.9，我真的是感觉有点灰心了。唉。

路上到处都是乱变道逆行的。转向灯是不打的，灯光指示灯是没有的，转弯是随心情的。

不过应该也没有以后了，我健身房次数卡今天用完就没了。

今天14号刚好还有10天，再待段时间就撤退了。

不知道这10天内能不能瘦到124~126？加油吧，希望不会破罐子破摔。

真累呀，兄弟们，今天练了一个小时，应该消耗了600大卡左右。跑步消耗了200大卡，然后那个楼梯机消耗了240十大卡，其他的锻炼应该有个100多。

但是我练完上体重秤一看，65kg，我日。