今天起床感觉手脚更冷了，难搞，气血两亏啊。

打了下八段锦，感觉意义不大，于是转为站桩了，站桩是补气血最好的方法之一。

上午时间好像比较充足，也有可能是因为我没做太多的运动，不管怎么样，提前十多分钟去Peter那帮忙。

美滋滋，在Peter这当助教还是比较巴适，想来就来，想走就走，没人管，而且还能坐着，领导也不会过来这检查，巴适。

不用每天六点多起，也不用担心部门说我了。

其实在这里实习感觉最大的收获应该是学习到了整体的运营模式，包括学校的运营和酒店的运营，主要还是学校授课。

学校的任务、管理层的任务、教师的教学模式和学生上课情况。

做事情先做好准备工作，再进行资源的分配，然后分工落实到具人，把整体的任务拆分为具体不同的详细步骤，再交给不同的人来完成，责任到人。

上课课前预习，上课提问，然后理论讲解，实操演示，再让学生分工分组实操进行，最好进行复盘和解惑。

现在这个上课模式也是2+2，我比较

今天起床感觉手脚更冷了，难搞，气血两亏啊。