10月1号，又是新的一个月，新的开始。

昨天晚上睡得不是特别好，因为靖宇过来了，嗯，怎么说，有点不适应，加上自己状态本来也不是特别好，所以有点失眠，难受。

早上起来稍微运动了一下，然后拉伸了一下两侧的阔筋膜，感觉一下子都轻松了很多，有些部位真的平时没有注意放松，特别是这种侧面一点的位置。

不要说这种稍微偏一点的了，就连我的小腿和大腿肌肉都没有放松到位。

不过我这肌肉还是没有完全放松好，一会儿又开始恢复到原来的状态了。

今天10:30就吃中午饭了，待会忙起来可能要到下午两三点才有的吃。

中午吃的鸡杂面，太早没饭吃，面味道一般，有点坨，而且鸡杂太少了，才三块，不过鸡杂味道确实可以，但分量是真的少，那个大的红辣椒都有六七块了。

我加了个煎蛋，这个煎蛋不是现炒的，吃着有点冷，而且它应该是放到模具里面煮的，像饼一样规规整整的，不好吃，我还是

10月1号，又是新的一个月，新的开始。

昨天晚上睡得不是特别好，因为靖宇过来了，嗯，怎么说，有点不适应，加上自己状态本来也不是特别好，所以有点失眠，难受。

早上起来稍微运动了一下，然后拉伸了一下两侧的阔筋膜，感觉一下子都轻松了很多，有些部位真的平时没有注意放松，特别是这种侧面一点的位置。

不要说这种稍微偏一点的了，就连我的小腿和大腿肌肉都没有放松到位。

不过我这肌肉还是没有完全放松好，一会儿又开始恢复到原来的状态了。

今天10:30就吃中午饭了，待会忙起来可能要到下午两三点才有的吃。

中午吃的鸡杂面，太早没饭吃，面味道一般，有点坨，而且鸡杂太少了，才三块，不过鸡杂味道确实可以，但分量是真的少，那个大的红辣椒都有六七块了。

我加了个煎蛋，这个煎蛋不是现炒的，吃着有点冷，而且它应该是放到模具里面煮的，像饼一样规规整整的，不好吃，我还是

10月1号，又是新的一个月，新的开始。

昨天晚上睡得不是特别好，因为靖宇过来了，嗯，怎么说，有点不适应，加上自己状态本来也不是特别好，所以有点失眠，难受。

早上起来稍微运动了一下，然后拉伸了一下两侧的阔筋膜，感觉一下子都轻松了很多，有些部位真的平时没有注意放松，特别是这种侧面一点的位置。

不要说这种稍微偏一点的了，就连我的小腿和大腿肌肉都没有放松到位。

不过我这肌肉还是没有完全放松好，一会儿又开始恢复到原来的状态了。

今天10:30就吃中午饭了，待会忙起来可能要到下午两三点才有的吃。

中午吃的鸡杂面，太早没饭吃，面味道一般，有点坨，而且鸡杂太少了，才三块，不过鸡杂味道确实可以，但分量是真的少，那个大的红辣椒都有六七块了。

我加了个煎蛋，这个煎蛋不是现炒的，吃着有点冷，而且它应该是放到模具里面煮的，像饼一样规规整整的，不好吃，我还是