以他武道宗师的眼光来说，显然是非常准确的，也道出了眼下陆川的困扰之处。

“那咋办？”陆川眼巴巴地问道。

“你这是缺少锻炼，我觉得接下来你可以把武技放一放了，贪多嚼不烂。”

“你得多锻炼锻炼，增强体力，把你这细胳膊细腿儿的改善一下。”龙如海认真地建议道。

眼下龙如海等人已经把基本武技都教给陆川了，如果后者不增强体能，估计也没什么好学的了。

毕竟武技还得有身体条件作为支撑，越是厉害的武技，对于身体的要求就越高。

“我也知道得锻炼啊，问题是怎么练？”

“跑步还是爬山，还是整体泡在健身房比较有效呢？”陆川问道。

龙如海沉吟片刻后，说道：“指望你一点一点锻炼是不现实的了，那样效果太差。”

“这样吧，我教你一套呼吸的方法，名为归海潮汐法”

“接下来你就去游泳，边游边用我这套呼吸法，等把肌肉练扎实了，再进行下一步的训练。”

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