邓潮也是想着大家都是第一次在龙舟比赛于是先让大家练练。

“加油。”

很快大家坐到了船上，开始拿起了手上的奖，开始滑动起来，这300米对于大家来说也都是轻轻松松的。

“我心里好高兴。”

邓潮看着大家很顺利的把这300米给完成了，心里也是充满了成就感。

“他们完成这300米，今天还得完成3千米的训练，所以大家一定要加油，一定不要放弃。”

他说完这句话后，很坚定的对着大家点了点头，大家看着邓潮的表情也相继点头。

萧尘倒是觉得其实没有什么可是，如果仅仅只让他一个人来赛龙舟的话，那肯定就是难上加难，所以他们一定要团结团结再团结。

很快大家开始调整自己的状态，他们这一次要赛出水平。

很快，他们先是把船给稳定住，随后依依陆陆续续的上了船开始划。

刚开始的时

候都挺顺利的，可是就在拐弯的时候，这船竟然偏离了水道。

“不行不行，大家的重心往这边挪一点往左边挪，不然的话咱们的船会发生偏转的，这要是一不小心咱们都得掉入水里。”

还好萧辰提醒的早，大家连忙开始把自己的重心朝左边挪，这才避免了大家落入水中。

很快大家就完成了这3千米看似挺简单的，大家都是咬牙坚持过来的，他们的四周能够明显的感觉到肌肉非常的疼痛。

“我觉得咱们得去放松一下我们的鸡肉，不然后天比赛的话，咱们肯定会因为肌肉拉伤而放弃比赛的。”

邓潮想的倒是挺齐全的。

随后大家来到了一家蒸桑拿的地方，他们开始放松自己的肌肉，这些其实都是导演为他们准备的。

就在他们放松好肌肉准备开钱的时候，桑拿的店的老板告诉他们，导演已经付过钱了。

“导演你实在是太好了，唉，怎么办？我真的太爱导演了，这可不是钱不钱的事，关键是太喜欢导演这人了”

辰贺顿时给导演来了一波彩虹屁。

“辰贺，你这马屁拍的也太明显了吧。”王卒蓝看穿了辰贺。

“咱们又不是第一天认识辰贺了，辰贺不就是这样吗？”

李辰听了王卒蓝的话后，连忙开口补了一句。