在院中打了几套拳，精神抖擞，自从离开太原后他已有段时间没有好好锻炼了，如今要恢复正常。

给方三说了声后，便出了衙门去跑步。

天色尚早，寒气甚浓，但外边已经有急色匆匆的太监宫女忙里忙外，常宇把帽檐下压，沿着城墙朝北小跑过去。

皇城虽大，但建筑也多，适合跑步的地方当属草栏场了。

草栏场本是遛马之地，不过现在又多了一项功能，便是太监们的训练场，此时已集合了数百人在沿着场地跑步。

先前虽常宇出京在太原一战成名的三百余太监，回来的仅两百刚出头，这些人经历过战火洗礼的太监已非昨日阿蒙，从气质到气势远非宫内太监可比。

这二百余人回京后仅歇息一晚，便开始恢复训练，因为他们属于常宇的私编常规人马，随时都可能被拉出，拉出就就能打的那种。

宫中因为拳赛的热度不减，加上赛制更加多样化，拳手赚钱容易，更加激发太监们的积极性，很多人报名参加训练，而此时那两百见过血的太监已成了临时教练。

太监因为身残又缺乏锻炼，体能极差，而拳手的基本要素就是体能，所以跑步被列为最基础的训练。

此时拳赛已成规模有了成熟的规则，拳手也开始习练搏击之技，不似先前刚开始那会都没啥技术，全靠块头大，硬推硬撞的打法，所以军体拳便成了基础拳法。

常宇行迹低调，围着草场和一众太监跑满五公里都没被发现，直至在全体军体拳的时候，他忍不住向前纠正一些太监的姿势时候，才被认出来。

众太监既惊又喜，有人忍不住窃窃私语，有的连忙见礼，而那些跟着常宇的出生入死的二百余太监，却无动于衷，因为他们深知常宇脾性，操练之时不用见礼，反之会被一顿削。

一番纠正后，这些太监们一遍一遍的重复动作，而草场的另一端，常宇召集旧部开始单独集训，军体拳对这批见过血的人手来说已远远不足。

常宇要教他们的是搏击之技，如何快速有效的制服对手，甚至重伤乃至干掉对手。他教习的方法与众不同，不单演习，直接亲自上手实战，往往都是一挑三，挑四的便打便教习，这种方法有效且实际。

“听说那些人跟着督主上过战场，杀过人的……”远处远观的太监们开始窃窃私语。