订婚结束之后，霍恩就结束了农场的工作，琳达夫人没有食言，她找来了三本侍从的书籍，分别指导和讲述了持盾，持剑，持枪的技巧和训练方法，它们就是侍从之书。

三本侍从之书，就是见习骑士必须掌握和熟悉的，全都是非常基础的内容，但要想一股脑的锻炼出来却没有那么容易，所有的技巧都必须融入本能之中，这就是成为骑士的要求。

陈明只用一天就完全记住了三本书，并且通过三本书发现了奥秘，这根本就是最粗糙的锻炼之法，技巧只是基础，只要顺着侍从之书练习和训练就可以锻炼身体。

而且，训练之后，必须补充营养，否则就是在压榨自身，这种锻炼是循序渐进的，持盾阶段最为基础也是最累的，完成之后，体质和力量都有提升，尤其是手腕的力量。

紧接着就是持剑训练，完成之后，眼力，腕力，技巧，灵巧等都有提升，最后就是持枪锻炼，着重马步和重心，熟悉了持枪，站稳了马步，就可以骑马。

到了这个时候，身体就打磨到了一定的程度，接下来就可以寻求骑士之书，开始修炼斗气，如果身体素质没达到，就算有骑士之书都没用，根本无法激活斗气之种。

在了解了什么是骑士侍从之后，陈明就开始训练，琳达夫人从史密斯铁匠铺里订购了标准骑士盾牌，陈明只用了一天时间就熟练掌握了技巧，并且能灵活运用。

主要是身体累的时候，他就能修炼呼吸法来牵引源能滋养身体，加上他的见识和觉醒的精神力，这种粗糙的技巧，基本上就是一学就会，当然要想融入本能却没那么简单。

这身体毕竟是霍恩的，而霍恩除了干农活之外，就连民兵的训练都没接受过，所以一切从头开始，没有其他的办法，就是拼命的练习。

对普通成年来说比较厚重的骑士盾牌，在陈明练习了三天之后，就轻飘飘的可以单手随意使用，他通过琳达夫人，让史密斯铁匠铺开始增加盾牌的重量。

又七天之后，厚重如同门板一样的盾牌被陈明玩出了花样，仅仅是十天时间，陈明不仅彻底掌握盾牌技巧，还锻炼了体魄，他变高了，变壮了，四肢粗大，腹肌明显。